Ritual ‘Ild til livskraften’
Livskraften næres af at vi leger, er nysgerrige og nærværende, sanser et formål med livet og mærker hvad der kalder. Brug dette ritual, når du vil vække kroppens ild og drivkraft ind i dine kreative processer, aktivere lyst eller nære lyst forud for et møde med dig selv eller andre.
♥ Stil dig med bløde knæ og find dit fodfæste ved at hvile på begge fødder. Stå et øjeblik og bevæg dine knæ op ned for at finde den rette stilling, for dig, så det føles behageligt, stabilt og let at stå på den måde.
Ånd ind [1-2-3-4]
Ånd ud [1-2-3-4]
♥ Saml dine håndflader og gnid dem imod hinanden og skab varm energi. Dryp 10 dråber Intimacy i din håndflade og gnid hænder sammen et øjeblik. Hold dem over dit ansigt – ånd ind [1-2-3-4], ånd ud [1-2-3-4]
♥ Lad hænderne hvile mellem dine bryster og sans dit nærvær med dem, et par åndedrag. Stryg dem blidt fra mellem brysterne og ned, rundt om brystet og op, ind mod hjertet og ned mellem brysterne. Gentag minimum 9 gange med lukkede øjne og nyd dine bryster, så længe du vil.
Imens du
Ånder ind [1-2-3-4]
Ånder ud [1-2-3-4]
♥ Dryp igen 10 dråber Intimacy i din håndflade og gnid hænder sammen et øjeblik. Lad hænderne hvile på vagina og sans dit nærvær med hende, et par åndedrag. Stryg så blidt fra dit mellemkød langs ydersiden af kønslæberne, hen over klitoris op til kønsbenet.
♥ Dryp endnu 10 dråber Intimacy i din håndflade og gnid dem sammen mod hinanden et øjeblik. Lad igen hænderne hvile på vagina og sans dit nærvær med hende, et par åndedrag. Stryg igen blidt fra dit mellemkød langs ydersiden af kønslæberne, hen over klitoris, op over kønsbenet og ud til hoften eller op under navlen. Gentag minimum 9 gange med lukkede øjne og nyd dit køn, så længe du vil.
Imens du
Ånder ind [1-2-3-4]
Ånder ud [1-2-3-4]
♥ Forstil dig en spiral som løber fra vaginas åbning op til livmoderhalsen, hvor du igennem spiralen vil bevæge CHI, ved at spænde op fra anus til vagina og lave en lille indre spiralbevægelse fra vaginas åbning op til livmoderhalsen og fra livmoderhalsen og ned til vaginas åbning. Gentag minimum 9 gange med lukkede øjne og nyd bevægelsen kraft.
♥ Læg en hånd på et bryst og en hånd på dit køn hvor du sammen med et par åndedrag sanser du bryst, dit køn og hvad der hvisker af livskraft, lyst og kreativitet.
Det er i processen guldet er,
Kærligst, Josephine
NOTE! Intimacy må ikke bruges indvortes
