Ritual ‘Forbind dig til din indre styrke’
Din indre styrke vitaliseres, når du forbinder dig til den og hører dens stemme. Brug dette ritual, når du vil forbinde dig til dig selv og din indre styrke eller er blevet slået ud af kurs eller skakmat, af livets indgriben.
I dette ritual skal dine fødder i fodbad og til det skal du bruge:
– En balje med varmt vand med plads til dine fødder
– 1 spsk. Womb
– 1 spsk. Honning
– 1 dl. Epsom salt
– Håndklæde
– Sokker/strømper
♥ Bland 1 spsk. Womb med 1 spsk. honning til en jævn konsistens. Rør det sammen med 1 dl. epsom salt. Kom varmt vand i balje og kom blandingen i.
Arranger et sted du kan sidde godt og uforstyrret med fødderne i fodbadet
♥ Kom dine fødder i vandet, sans dem om hvordan de har det. Krum tæer, stræk tæer, cirkle rundt med anklerne og stræk vristen. Forsæt med bevægelserne som fødderne kalder på. Giv tid.
Ånd ind [1-2-3-4]
Ånd ud [1-2-3-4]
Gentag åndedraget et par gange.
♥ Forstil dig at du ånder ind; fra fødderne op gennem din ben til mellemkødet og videre til punktet lige under navlen
og ånder ud; fra punktet under navlen ned til mellemkødet og ned igennem dine ben til fødderne
Gentag åndedraget til vandet er koldt. Tag dine fødder op ad vandet og tør dem tørre.
♥ Saml dine håndflader og gnid dine hænder sammen og skab energi. Hæld lidt Womb i håndfladen og gnid dem sammen et øjeblik. Hold dem over dit ansigt – ånd ind [1-2-3-4], ånd ud [1-2-3-4]
♥ Smør dine fødder ind olien og huden under din navle.
Tag sokker på, gå rundt og mærk dine fødder, mærk punktet under navlen.
Lyt til hvad der kalder. Giv tid, for det kan være godt gemt.
Det er i processen guldet er.
Kærligst, Josephine
